Popisy, návody, recenze diet a dietních návodů.
Dukanova dieta je dietní program, který již před řadou let sestavil francouzský dietolog Pierre Dukan. V současnosti je nejpopulárnějším dietním programem ve Francii a jeho obliba prudce roste v poslední době i u nás. jedná se o dietu, která omezuje sacharidy a favorizuje bílkoviny. Strategie je tedy podobná jako u tzv. Atkinsonovy diety nebo ketogenické diety a je příbuzná i u nás populární Margitově dietě.
Pokračování…
V poslední době se stávají stále populárnějšími služby, které zajišťují tzv, „krabičkovou dietu“. Tedy vám vlastně přivezou až pod nos kompletní stravu na celý den, pěkně zabalenou v krabičkách po jednotlivých jídlech. Agentury, které nabízejí tuto službu, nepokrývají jen velká města jako je Praha nebo Brno, ale najdeme je i v řadě okresů.
Pokračování…
Dieta podle Štefana Margity je zase jedna z populárních diet pojmenovaná podle mediálně známé osobnosti. Původně snad vychází z tzv. Atkinsonovy diety (dieta s omezením sacharidů). Z dnešního pohledu ovšem přímo odporuje řadě zásadních obecných doporučení dietních odborníků. Proto ji zařazuji do škatulky problematických dietních jídelníčků. Ostatně posuďte sami:
Pokračování…
Pokud skutečně stojíte o to, snížit svou váhu a přitom si zachovat zdraví, zapomeňte na bulvání extravagance typu „Hůlkova dieta“. Takzvaná „dieta podle Daniela Hůlky“ byla hojně probírána v novinách a její viditelné úspěchy (Daniel Hůlka totiž skutečně výrazně zhubl) jí zajistily popularitu. Nicméně známý zpěvák zhubl systémem, který skutečně nelze doporučit.
Pokračování…
Základem diety podle krevních skupin je názor, že člověk by si měl vybírat potraviny podle toho, jakou má krevní skupinu. Tento dietní systém vytvořil dr. D’Adamo. Podle něj se jednotlivé krevní skupiny vytvářely v různých obdobích vývoje člověka — a protože těmto různým obdobím odpovídají různá stravovací schemata, „optimální výživa“ by odpovídat způsobu stravování v době vzniku dané krevní skupiny.
Pokračování…
Mé dřívější výhrady k dietnímu programu nazývanému dieta modelek nebo hollywoodská dieta sice nadále trvají, nicméně řada komentářů mne utvrdila v to, že „dieta modelek“ má nějaký smysl, a tak návod na ni přece jen uvádím.
Pokračování…
Když jsem se díval, co se na nejrůznějších serverech píše o redukčních dietách, hubnutí a spol. narazil jsem na tzv. „dietu modelek“. Kromě samotného názvu mne také zaujalo, kolik lidí na internetu tuto „dietu“ vyhledává. Přitom se vlastně ani o dietu nejedná. Ostatně posuďte sami…
Pokračování…
