Archiv štítku: hubnutí

Mléčná dieta: 8 kg dolů za 13 dnů

Prof. Rajko Doleček

Mléčná dieta je založena především na konzumaci mléčných výrobků. Patří mezi koncepčně starší diety a je dosti jednostranně zaměřena především na konzumací bílkovin. Patří mezi „hladové“ diety s malým energickým příjmem. Hubnoucí kúra by neměla přesáhnou 13 dnů – během této doby je možné zhubnout až 8 kg. (Pokračování textu…)

Dieta Štefana Margity: tuto chybu neopakujte!

Štefan Margita v inscenaci Její pastorkyňa (Národní divadlo)

Dieta podle Štefana Margity je zase jedna z populárních diet pojmenovaná podle mediálně známé osobnosti. Původně snad vychází z tzv. Atkinsonovy diety (dieta s omezením sacharidů). Z dnešního pohledu ovšem přímo odporuje řadě zásadních obecných doporučení dietních odborníků. Proto ji zařazuji do škatulky problematických dietních jídelníčků. Ostatně posuďte sami: (Pokračování textu…)

Lipoxal Extreme II

Lipoxal xtreme II (Walmark)

Lipoxal Extreme II (Walmark) je doplněk stravy s inovovaným složením, který inzerován jako prostředek pro „extrémní a rychlé odbourávání podkožního tuku“. Obsahuje extrakty ze zeleného čaje, guarany a synefrin z plodů divokého pomeranče. Komplex extraktů termogenních látek má stimulovat tukový metabolismus (zelený čaj, guarana, kakao, zázvor) a zvýšenou produkci tělesného tepla (Synefrin). L-karnitin hraje roli v metabolismu tuků a tím by měl pomoci přeměňovat uvolněné tuky v energii. Komplex antioxidantů spolu s výtažky z červeného ženšenu podporují krevní oběh, zmírňují stres a udržují vysokou mentální výkonnost. (Pokračování textu…)

5-Faktorová dieta

Pětifaktorová dieta je systém zdravého stravování se zaměřením na hubnutí. Vypracoval ho Harley Pasternak, známý americký trenér fitness a nutričním specialita. V USA se jedná o skutečný hit číslo jedna. Nejde o žádný „zázračný“ recept, který slibuje nemožné. Je to promyšlený program, který nepřináší jednostrannou dietu, ale vede ke změně životosprávy. Tím velmi omezuje riziko zrádného jojo efektu. (Pokračování textu…)