Pokud skutečně stojíte o to, snížit svou váhu a přitom si zachovat zdraví, zapomeňte na bulvání extravagance typu „Hůlkova dieta“. Takzvaná „dieta podle Daniela Hůlky“ byla hojně probírána v novinách a její viditelné úspěchy (Daniel Hůlka totiž skutečně výrazně zhubl) jí zajistily popularitu. Nicméně známý zpěvák zhubl systémem, který skutečně nelze doporučit.
Pokračování…
Základem diety podle krevních skupin je názor, že člověk by si měl vybírat potraviny podle toho, jakou má krevní skupinu. Tento dietní systém vytvořil dr. D’Adamo. Podle něj se jednotlivé krevní skupiny vytvářely v různých obdobích vývoje člověka — a protože těmto různým obdobím odpovídají různá stravovací schemata, „optimální výživa“ by odpovídat způsobu stravování v době vzniku dané krevní skupiny.
Pokračování…
Mé dřívější výhrady k dietnímu programu nazývanému dieta modelek nebo hollywoodská dieta sice nadále trvají, nicméně řada komentářů mne utvrdila v to, že „dieta modelek“ má nějaký smysl, a tak návod na ni přece jen uvádím.
Pokračování…
Tak nová reality show Souboj v těžké váze v pondělí odstartovala na Primě. Během jednoho pořadu bylo možno sice sledovat více hubnoucích pokusů současně (jedná o soutěž týmů), ale o to to možná bylo povrchnější. Sleduji tyhle pořady z jednoho jediného důvodu — odkoukat něco užitečného pro vlastní hubnutní. Nebylo toho moc, něco ale přece…
Pokračování…
Tak tohle je článek, o kterém vím, že nebude nikdy dokončen. Shrnu zde obecné zásady, které platí pro každého, kdo chce zhubnout, udržet si svou váhu a zůstat fit.
Pokračování…
Když jsem se díval, co se na nejrůznějších serverech píše o redukčních dietách, hubnutí a spol. narazil jsem na tzv. „dietu modelek“. Kromě samotného názvu mne také zaujalo, kolik lidí na internetu tuto „dietu“ vyhledává. Přitom se vlastně ani o dietu nejedná. Ostatně posuďte sami…
Pokračování…
Druhá řada seriálu Jste to, co jíte 18. prosince končí. Osobně toho želím. I když nejsem velkým příznivcem pořadů typu reality show, jsem ukončením seriálu zklamán. Hubnutí a zdravý životní styl je pro mne téma, které se mne dotýká.
Želím i toho, že pořad končí před Vánoci, tedy v době, kdy by se český národ měl úvahami o zdravém hubnutí a racionální dietě nejvíce zabývat. Místo toho – alespoň jak jsem pochopil z upoutávek na nové castingy – se počítá s pořadem, jehož smyslem je naučit naše divačky, aby byly spokojené se sebou samými takové, jaké jsou.
Pokračování…
