Diety na hubnutí

Popisy, návody, recenze diet a dietních návodů.

Krabičková dieta: dieta bez práce

V poslední době se stávají stále populárnějšími služby, které zajišťují tzv, „krabičkovou dietu“. Tedy vám vlastně přivezou až pod nos kompletní stravu na celý den, pěkně zabalenou v krabičkách po jednotlivých jídlech. Agentury, které nabízejí tuto službu, nepokrývají jen velká města jako je Praha, Brno, Ostrava, Olomouc nebo Zlín, ale najdeme je i v řadě okresů. (Pokračování textu…)

Dukanova dieta

Pierre Dukan

Dukanova dieta je dietní program, který již před řadou let sestavil francouzský dietolog Pierre Dukan. V současnosti je nejpopulárnějším dietním programem ve Francii a jeho obliba prudce roste v poslední době i u nás. Jedná se o dietu, která omezuje sacharidy a favorizuje bílkoviny. Strategie je tedy podobná jako u tzv. Atkinsonovy diety nebo ketogenické diety a je příbuzná i u nás populární Margitově dietě. (Pokračování textu…)

Dieta podle krevních skupin

Základem diety podle krevních skupin je názor, že člověk by si měl vybírat potraviny podle toho, jakou má krevní skupinu. Tento dietní systém vytvořil dr. D’Adamo. Podle něj se jednotlivé krevní skupiny vytvářely v různých obdobích vývoje člověka — a protože těmto různým obdobím odpovídají různá stravovací schemata, „optimální výživa“ by odpovídat způsobu stravování v době vzniku dané krevní skupiny. (Pokračování textu…)

Mléčná dieta: 8 kg dolů za 13 dnů

Prof. Rajko Doleček

Mléčná dieta je založena především na konzumaci mléčných výrobků. Patří mezi koncepčně starší diety a je dosti jednostranně zaměřena především na konzumací bílkovin. Patří mezi „hladové“ diety s malým energickým příjmem. Hubnoucí kúra by neměla přesáhnou 13 dnů – během této doby je možné zhubnout až 8 kg. (Pokračování textu…)

Dieta Štefana Margity: tuto chybu neopakujte!

Štefan Margita v inscenaci Její pastorkyňa (Národní divadlo)

Dieta podle Štefana Margity je zase jedna z populárních diet pojmenovaná podle mediálně známé osobnosti. Původně snad vychází z tzv. Atkinsonovy diety (dieta s omezením sacharidů). Z dnešního pohledu ovšem přímo odporuje řadě zásadních obecných doporučení dietních odborníků. Proto ji zařazuji do škatulky problematických dietních jídelníčků. Ostatně posuďte sami: (Pokračování textu…)