Archiv štítku: cvičení

5-Faktorová dieta

Pětifaktorová dieta je systém zdravého stravování se zaměřením na hubnutí. Vypracoval ho Harley Pasternak, známý americký trenér fitness a nutričním specialita. V USA se jedná o skutečný hit číslo jedna. Nejde o žádný „zázračný“ recept, který slibuje nemožné. Je to promyšlený program, který nepřináší jednostrannou dietu, ale vede ke změně životosprávy. Tím velmi omezuje riziko zrádného jojo efektu. (Pokračování textu…)